Mettere un pizzico di fiori di tiglio, 5 gr di foglie di arancio, 1 cucchiaio di capolini di camomilla e 1 cucchiaio di foglie di valeriana in una tazza di acqua bollente. Lasciare in infusione qualche minuto e filtrare.
Berne 2-3 tazze al giorno per avere un effetto rilassante.
Infuso con menta
Prendere 10 gr di foglie di menta, 10 gr di fiori di camomilla, 10 gr di fiori di lavanda e 10 gr di foglie di melissa e lasciarle in infusione in 1 litro di acqua appena bollita, coprendo il recipiente con un coperchio e lasciando riposare per tutta la notte, poi va filtrato.
Se ne possono bere anche tre tazze prima di coricarsi.
Questo infuso può essere conservato in frigorifero al massimo per 3 giorni.
Infuso di biancospino
Preparate un infuso lasciando 30 gr di fiori secchi di biancospino in un litro d'acqua bollente per 10 minuti; filtrate, spremendo bene i fiori, e bevetene 1-2 tazze nel corso della giornata.
Sciroppo di ninfea
Preparate uno sciroppo lasciando 80 gr di fiori in un litro di acqua bollente per 6 ore.
Filtrate, spremendo bene i fiori, e fate bollire a fuoco dolce con 1,5 chilogrammi di zucchero; imbottigliate e bevete un bicchierino di sciroppo prima di coricarvi.
Sciroppo di fiori di pesco
Pestate nel mortaio 500 gr di fiori di pesco e strizzateli con forza attraverso una garza. Unite al succo un chilogrammo di zucchero e fate cuocere a bagnomaria coperto fino all'ebollizione. Versate in una boccietta e bevetene un bicchierino prima di coricarvi.
è troppo carino il tuo blog!!! fatto proprio bene...complimenti!!!
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